"W DRODZE DO HARMONII – ODKRYWAJ, DZIAŁAJ, ROZKWITAJ" Program profilaktyczno-rozwojowy dla kobiet

Zapraszamy na cykl inspirujących warsztatów dedykowanych kobietom, które pragną zadbać o swoje zdrowie, rozwój osobisty i wewnętrzną harmonię. To wyjątkowa okazja, by w atmosferze wsparcia i motywacji odkrywać swoje mocne strony, wyznaczać cele i rozwijać umiejętności potrzebne do pełniejszego życia.

Terminy i tematy warsztatów:
Godziny: 18:00 – 20:00 Miejsce: Willa Radogoszcz
Spotkania dwa razy w miesiącu: środy/poniedziałki

Warsztat 1 – 9.04.2025 (środa)
ZADBAJ O SIEBIE – ZDROWIE I REGENERACJA

• Poznanie zasad profilaktyki zdrowia

• Budowanie wspierających nawyków

• 4 kroki zdrowia

• Warsztat: Koła energii

Warsztat 2 – 23.04.2025 (środa)
ZNAM SIEBIE – MOJE MOCNE STRONY

• Odkrywanie talentów i zasobów

• Analiza umiejętności i zainteresowań

• Warsztat: Talenty – wiedza – umiejętności

Warsztat 3 – 7.05.2025 (środa)
ŻYJĘ W ZGODZIE ZE SOBĄ – MOJE WARTOŚCI

• Tworzenie wewnętrznego kompasu wartości

• Życie zgodne z wartościami, a nie emocjami

• Test wartości, wyznaczenie kierunku

• Plan wdrażania zmian

Warsztat 4 – 19.05.2025 (poniedziałek)
WSPIERAM SIEBIE – RADZENIE SOBIE ZE STRESEM

• Techniki redukcji stresu

• Zarządzanie emocjami

• Warsztat oddechowy

Warsztat 5 – 2.06.2025 (poniedziałek)
BUDUJĘ SIEBIE – PEWNOŚĆ SIEBIE I ASERTYWNOŚĆ

• Techniki asertywnej komunikacji

• Jak stawiać granice i odważnie wyrażać siebie

• Warsztat: Moje zasilanie energii

Warsztat 6 – 16.06.2025 (poniedziałek)
ROZWIJAM SIĘ – ODKRYWANIE MARZEŃ I WYZNACZANIE CELÓW

• Integracja wiedzy i stworzenie indywidualnego planu rozwoju

• Test weryfikujący marzenia

• Wyznaczanie celów i priorytetów

Termin

• 16.04.2025 (środa), 23.04.2025 (środa), 7.05.2025 (środa), 19.05.2025 (poniedziałek), 2.06.2025 (poniedziałek), 16.06.2025 (poniedziałek)