Zapraszamy na warsztaty dla par „Jak rozmawiać w małżeństwie – sztuka komunikacji”

Chcecie rozwijać swoją relację w parze? Chcecie razem odkrywać nowe sposoby komunikacji albo usprawniać już znane sposoby? Nasz warsztat pozwoli przyjrzeć się i pogłębić Waszą relację małżeńską. Stworzy przestrzeń do spędzenia czasu ze sobą oraz do polepszenia umiejętności komunikacyjnych.

Celem warsztatu jest

• Przyjrzenie się i pogłębienie swojej relacji małżeńskiej
• Polepszenie umiejętności komunikacyjnych przydatnych w małżeństwie w zakresie:
• słuchania (ćwiczymy słuch absolutny w relacjach)
• komunikacji niewerbalnej (mówią nie tylko usta)
• krytyki (jak mobilizować do zmiany zachowania)
• wyrażania pochwały (czyli jak skutecznie zachęcać do poprawy)
• rozwiązywania sytuacji konfliktowych (szansa na rozwój)

Struktura warsztatu

Warsztat jest podzielony na cztery trzy godzinne moduły:

• słuchanie innej osoby (postawa aktywnego słuchania; parafraza; klaryfikacja; pytania otwarte, zamknięte i sugerujące)
• kontakt ze sobą, ze swoimi uczuciami oraz komunikacja niewerbalna (focusing, praca z emocjami, porozumiewanie się bez użycia słów)
• konstruktywna krytyka i rozwiązywanie konfliktu (komunikaty typu Ty i Ja; FUO)
• budowanie więzi  (co nas łączy i czym się różnimy, jak budować więź, mindfulness, asertywna pochwała)

Warsztat odbywa się w miłej atmosferze w małej (max. 12 osobowej) grupie. Jest prowadzony metodami aktywnymi - głównie ćwiczenia w parach oraz w małych grupach. Praca i ćwiczenia opierają się na doświadczeniach własnych uczestników.

Czas trwania

Warsztat obejmuje 12 godzin zegarowych: 4 spotkania 3 godzinne.

Daty spotkań: 4.10, 11.10, 18.10, 25.10 godz.18-21

Dlaczego warto uczestniczyć w warsztacie?

• żeby spędzić czas razem,
• żeby lepiej zrozumieć siebie, partnera i to co dzieje się w naszym związku,
• uczyć się lepszego komunikowania, 
• nazywania swoich uczuć, 
• lepiej rozwiązywać trudne sytuacje, 
• aby świadomie budować więź. 

Co nasi kursanci wynieśli ze szkolenia? (cytaty z ankiet).

FUO2K, najważniejsze były elementy praktyczne, gdzie mogliśmy trenować. Bardzo ważne było wzajemne budowanie relacji w małżeństwie i czas spędzony razem w dialogu.

Szkolenie dało narzędzia do tego jak konstruktywnie się komunikować i dbać o więzi i relacje.

Zrozumieliśmy jakie są błędy komunikacyjne i sposoby poprawnej komunikacji.

Prowadzący:

absolwentka: psychologii na KUL, Szkoły Treningu i Warsztatu Psychologicznego oraz czteroletniej Szkoły Psychoterapii w Ośrodku Szkoleniowo - Terapeutycznym INTRA. Współzałożycielka i wieloletni prezes Związku Dużych Rodzin "Trzy Plus". Prywatnie jest matką siedmiorga dorosłych już dzieci.

Psycholog, trener. Ukończył psychologię oraz kurs trenerski na UKSW. Jest w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w Laboratorium Psychoedukacji. Psycholog i trener w Związku Dużych Rodzin "Trzy Plus" oraz trener w Stowarzyszeniu Q Zmianom. Pracuje z dziećmi, młodzieżą, młodymi dorosłymi, dorosłymi i samorządowcami. Koordynator ZDR ds.szkoleń. Żonaty, ma syna.

Koszt

Warsztat jest bezpłatny. Jest realizowany i finansowany w ramach otwartego konkursu ofert gminy Grodzisk Mazowiecki. Zadanie "Wzmacnianie roli i funkcji rodziny".

Zapisy